TRANSDUÇÃO DE INFORMAÇÃO
CURA MENTE-CORPO E A HIPNOSE ERICKSONIANA
Teresa Abreu (CRP 05/19595)
Psicóloga e Hipnoterapeuta
Transdução seria uma forma de transformação de energia, matéria ou informação. Para Ernst Rossi (1997), o indivíduo é composto por sistemas e sua consciência um processo de transdução de informações através deles.
Com a capacidade de codificação e transmissão da mente, o indivíduo mantém uma inter-relação com o sistema nervoso somático, ou seja, codificando o conflito a nível semântico, essa informação está preparada para ser recebida à nível somático. Segundo Ernst Rossi, esse processo se dá através do sistema límbico-hipotalâmico. Os sintomas físicos do conflito aparecem, a ameaça que produzem , retorna , via hipotálamo (responsável pela homeostase do organismo), aos centros límbicos e , destes, aos núcleos pré-frontais, aumentando, por um mecanismo de feedback negativo, o sintoma.
Pesquisas psicobiológicas em memória e aprendizagem vêm confirmar a importância da transdução de informação mente-corpo no entendimento de como sensação e percepção são integradas com o pensamento e comportamento. A estimulação sensorial ativa a liberação de hormônios como epinefrina, vasopressina, endorfina, etc. e algumas pesquisas sugerem que esses hormônios agem como fixadores de memória.
A pesquisa realizada por Larry Cahill e James McGaugh (1998), onde se buscou investigar o papel da amígdala no armazenamento de conteúdos emocionais na Memória de Longo Prazo nos dá o que poderia ser a base de muitos processos terapêuticos úteis que venham a facilitar a comunicação e cura mente-corpo.
As pesquisas do Dr. Mortimer Mishkin (1985) mostra-nos a possível rota pela qual a informação sensória na área visual do córtex é transmitida ao sistema límbico, área onde a informação recebida de diversos sistemas sensórios é armazenada, podendo ser combinada e integrada. Segundo Mishkin (1985) esse tipo de associação “modal-cruzada” disponibiliza ao hipotálamo a informação sensório-perceptual através de padrões flexíveis de transdução de informação nas respostas psicofisiológicas do corpo.
As influências sugestivas e as experiências de transe são consideradas os fatores centrais para a ativação das respostas de auto-cura do organismo, não só comportamentais, mas também, neuroquímicas tendo em vista que o sistema límbico hipotalâmico do cérebro é o principal conector e modulador da atividade biológica dos sistemas autônomos, endócrino e imunológico em resposta à sugestão mental e às crenças e pensamentos (Rossi, 2005).
Através da hipnose recursos inconscientes são acessados por meio de uma experiência de transe hipnótico facilitando os processos de transdução da informação entre a cognição e os sistemas orgânicos, mobilizando o organismo para a cura por uma via psicológica-vivencial.
Considerado pai da Hipnose Ericksoniana, Dr. Milton Erickson, em sua pratica clinica percebeu e reconheceu a conexão entre cérebro, mente e corpo no processo de recuperação psíquica de seus pacientes.
Dr. Erickson foi responsável pela introdução de uma abordagem naturalista (a natureza do problema),contando estórias, aplicando técnicas de hipnose e levando o paciente a se libertar dos conflitos emocionais. Ele utilizava a hipnose habilmente, de forma tal, que seus pacientes, muitas vezes, nem percebiam que estavam sendo hipnotizados. Suas técnicas hipnóticas eram feitas naturalmente através de trocadilhos, metáforas e estórias montadas sob medida (acessando o hemisfério cerebral direito de seus pacientes e atingindo as emoções sem que estes percebessem). Através da hipnose, passava naturalmente da mente mais racional e bloqueada pelos conflitos internos, para a mente mais profunda que guarda a causa dos sintomas.
Na hipnose Ericksoniana busca-se entender o que o sintoma quer dizer e que naturalmente está buscando alívio de conflitos subjacentes a situações paradoxais da mente, ou seja, tentando obedecer a ordens contraditórias simultaneamente.
Contam que uma vez, Erickson andava com alguns amigos próximo à fazenda onde morava quando perceberam um cavalo perdido, ao subir no cavalo, disse que o levaria para casa. Seus amigos ficaram surpresos e duvidaram. Ele respondeu que bastaria mantê-lo na estrada, sem deixá-lo pastar e assim ele voltaria naturalmente. Foi exatamente o que o cavalo fez. Erickson manteve-o sem pastar e no curso, assim o próprio cavalo retornou ao seu verdadeiro destino. A psicoterapia focada na solução do problema tem este mesmo princípio: todo conflito (problema) é uma tentativa natural da busca de cura. A mente vai buscar naturalmente o meio mais fácil para a resolução do problema, caso seja oferecido um caminho natural e melhor.
Bibliografia:
- Rossi, Ernest Laurence. A Psicobiologia de Cura Mente-Corpo: novos conceitos em hipnose terapêutica. Tradução de Ana Rita de Moraes, Psy II, Campinas 1997
- LeDoux, J.; O cérebro emocional; Objetiva(1998).
- Izquierdo, Ivan A Arte de Esquecer (2004).
- Bernie S. Siegel; Paz, Amor e Cura; Summus (1996);
“STRESS” José Lopes – CRP 05/2345)
O estresse é o modo como nosso corpo reage a qualquer mudança na rotina, no nosso momento de vida (boa, ruim, real ou até imaginária). Geralmente aparece quando a pessoa tem que reagir imediatamente a uma situação nova ou a uma situação de tensão. Ele é desencadeado por qualquer evento que assuste, gere medo ou mesmo alegria. Por exemplo, o medo de ter que enfrentar uma cirurgia ou a alegria de ter recebido uma promoção. As duas situações podem causar um grande stress. São situações novas, e naquele momento a pessoa não sabe como enfrentá-la ou o que irá enfrentar.
Alguns dos sintomas físicos criados pelo estresse incluem: aumento da freqüência cardíaca, respiração rápida, tensão muscular, aumento da pressão arterial .
As reações emocionais incluem: irritabilidade, raiva, perder a paciência, gritar, perder a concentração, ficar nervoso.
O stress quando não resolvido pode levar a vários problemas de saúde, entre eles os mais comuns são: Insônia, dor lombar, pressão alta (hipertensão), doenças cardíacas e diminuição da imunidade do corpo.
O estresse sempre existiu com o homem. Nossos ancestrais pré-históricos apresentavam respostas de estresse diante de qualquer situação ameaçadora, como por exemplo, diante de tempestades e de animais ferozes. Nas lutas e nas caçadas... No entanto, esses homens não se estressavam, pois davam respostas naturais, lutando ou fugindo, transformando o problema.
Mas hoje em dia, as reações de luta e fuga passam a ser inadequadas e somos forçados a desenvolver nossa capacidade de adaptação de forma incongruente a que fomos biologicamente preparados.
Existem algumas fontes comuns do stress: meio ambiente ( barulhos,trabalho, exigências, transito, prazos, etc.), corpo ( acidentes, doenças,crescimento, envelhecimento, falta de exercício,distúrbios do sono, etc.), pensamentos e emoções (medos, idéias, sofrimento,impressões, sensações, etc.).
O stress quando se torna crônico faz com que uma pessoa acabe exigindo demais de um determinado órgão. As vítimas mais comuns são os sistemas esquelético-muscular, cardiovascular e gastro-intestinal. A carga extra sobre esses sistemas pode levar a doenças e sintomas em várias partes do organismo.
A parte difícil do stress é reconhecê-lo; agir em relação a ele é relativamente fácil. Uma vez que você tenha reconhecido que está sofrendo respostas a um stress, você tem que ser capaz de identificar e lidar com qualquer outra causa por trás dele, não apenas os sintomas. Você também pode pedir a ajuda de um psicoterapeuta, para que este possa ajudá-lo a mudar a forma como você lida com estes problemas.
Para viver uma vida saudável, feliz e produtiva, é importante saber lidar com o stress. Existem algumas estratégias que poderão ajudá-lo nesse sentido:
· Mantenha bons hábitos de vida, sono adequado e alimentação saudável.
· Equilibre trabalho e lazer. Apenas trabalho e nenhum lazer pode fazê-lo sentir-se estressado.
- Encontre maneiras de aprender a aceitar. Algumas vezes um problema difícil está fora de controle. Quando isto ocorre, aceite o fato enquanto mudanças não puderem ser feitas. Isto é melhor do que se preocupar e não chegar a lugar algum.
· Fale dos problemas, pois uma pessoa pode ajudá-lo a ver o problema de um outro ângulo.
- Faça exercícios de relaxamento diáriamente. Bons exercícios incluem visualização (imaginar uma cena suave, repousante), relaxamento muscular profundo (tencionando e relaxando as fibras musculares), meditação e respiração profunda.
- Administre seu tempo.Faça uma lista de "coisas a fazer". Priorize as atividades a serem feitas no dia. Evite se comprometer em fazer coisas demais.
- Encare as mudanças como desafios positivos, oportunidades ou benefícios.
- Respeite seus limites, não tente fazer além do que você consegue. Não tenha medo de dizer "não posso" ou "não sei".
- Exercício Físico é muito importante para aliviar o estresse.
- Procure ajuda adequada: o psicólogo pode lhe ajudar a identificar e trabalhar melhor com seu stress.
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ARTIGO:
ACONSELHAMENTO DO LUTO:
FACILITANDO O LUTO-COMPLICADO
Vera Lúcia – Psicóloga & Hipnoterapeuta Clínica- Membro Sociedade Ibero-Americana de Hipnose Condicionativa - SP e membro do Centro de Estudos em Tanatologia- Fortaleza
A perda de uma pessoa significativa provoca uma ampla gama de reações que observamos como um novo olhar depois de já ter vivenciado esta experiência.
A maioria das pessoas é capaz de lidar com tais reações e passar pelas quatro tarefas do luto por si só, chegando até ao final do luto; algumas pessoas têm problemas ao lidar com seus sentimentos em relação à perda,o que pode esconder sua habilidade de completar as tarefas do luto e, assim, reassumir uma vida normal
Nestes casos, o aconselhamento freqüentemente irá ajudá-las a resolver seu luto de uma forma mais eficaz.
Faço uma distinção entre aconselhamento do luto e terapia do luto. O aconselhamento envolve ajudar as pessoas a facilitar o luto não-complicado ou normal para uma conclusão saudável das tarefas do luto num razoável período de tempo.o termo terapia de luto na verdade são aquelas técnicas especializadas utilizadas para ajudar as pessoas
com reações de luto anormais ou complicadas.
Vejo o aconselhamento do luto como um suplemento para intervenções mais tradicionais, que podem não ser eficazes com algumas pessoas ou não estar disponíveis para outras. Existe sempre o risco de fazer o luto parecer patológico pela intervenção formal de um profissional de saúde mental, mas com o aconselhamento habilidoso este não precisa ser o caso.
OBJETIVOS DO ACONSELHAMENTO DO LUTO
O objetivo total do aconselhamento do luto é auxiliar a pessoa enlutada a completar
qualquer trabalho inacabado com a falecida ou falecido e ser capaz de dizer um adeus final.
Existem objetivos específicos e correspondentes às quatro tarefas do luto. Estes objetivos específicos são:
1. Aumentar a realidade da perda.
2. Ajudar a pessoa a lidar com os afetos expressos e latentes.
3. Ajudar a pessoa a superar vários obstáculos para se reajustar depois da morte.
4. Encorajar a pessoa a dizer um adeus adequado e a se sentir confortável ao reinvestir
novamente na sua vida. Iniciando assim uma RESIGNIFICAÇÃO.
QUEM FAZ O ACONSELHAMENTO DO LUTO? Médicos,Psicólogos e Enfermeiros
Diferentes tipos de aconselhamento são utilizados para facilitar estes objetivos.
